Seminare

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Bei unsere Seminaren auf Nordstrand können Sie nebenbei die frische Nordseeluft geniessen und auf unserer grünen Insel im Wattenmeer wieder auftanken. Untergebracht sind Sie in Ferienwohnungen in unserer Nähe, hier auf der Insel. Die Weiterbildungen finden im Freien oder in unseren Schwarzzelten statt, in denen dann Abends auch ein Feuer entzündet werden kann. 

Zu folgenden Themen sind wieder Seminare geplant:

Themen


1. Paleo Training

 

Welche Bewegungsmuster, Belastungen und Intensitäten entsprechen unserem  Körper, unsere DNA ?

Welche körperlichen aber auch mentalen Fähigkeiten waren über die letzten zehntausende Jahren lebensnotwendig ?

 

Wie sah die Ernährung in früheren Zeiten aus und was können wir daraus für unsere Gesundheit und Fitness heute ableiten?

Welche Möglichkeiten haben wir in unserer modernen, zivilisierten Welt einen möglichst artgerechten Lebensstil zu führen?

 

Wissenschaftliche Erkenntnisse und  Erfahrungswerte nutze ich um meinen Kunden hier ein praktikables Konzept an die Hand zu geben.

 

 

2. Primal Lauftraining 

Lauftraining einmal anders. Wir stellen herkömmliche Trainingsempfehlungen auf den Prüfstand. Ist der Mensch mit seiner Anatomie wirklich ein Steppenläufer? Was bewirken Lauftraining Einheiten von über einer Stunde wirklich und was nicht? Wie kann eine Alternative Lauftrainingseinheit aussehen?

 

3. Fechten 

In Kleingruppen Kursen und Seminaren üben wir Traditionelle Europäische Fechtkünste

Wir schulen Euch im Umgang mit traditionellen Waffen des Mittelalters und der Renaissance wie zum Beispiel dem Langschwert, dem Holzstab, Dolch und Bauernwehr. Auch das Viktorianische Bartitsu, sowie das Defense dans la Rue lehren wir als historische Selbstverteidigungssysteme.

 

Die Kleingruppen Kurse können bei Euch vor Ort (Nordfriesland) oder bei uns auf dem Hof auf Nordstrand stattfinden.

Auch im Rahmen von Firmenfitness Kursen während der Arbeitszeit (Aktive Pause) sind die die Kurse eine attraktive Alternative.

 

 

Im Rahmen von Schul AGs und Nachmittagsgestaltung biete ich pädagogische Konzepte zur Vermittlung von Historischen Europäischen Fecht- und Bewegungskünsten. (Mittel- und Oberstufe). Hier wird im Besonderen in  Partnerarbeit neben den Fechterischen Fähigkeiten, Koordination, Reaktionsvermögen, Disziplin, Konzentration und Spass an der Bewegung gefördert.

 

 3. Selbstverteidigung

Das Training besteht aus der Vermittlung von möglichst einfach zu erlernenden Bewegungsabläufen zur Selbstverteidigung, die auch in größten Stresssituationen abgerufen werden können und eine sehr effektive Selbstverteidigung ermöglichen. Aus Erfahrungen mit Gewaltopfern, aber auch Mitgliedern von Polizei, Militär, Spezialeinheiten weiß man heute, dass es nicht „schöne“ oder „saubere“ Techniken sind die den Unterschied machen sich erfolgreich aus einer Gewaltsituation zu befreien, sondern die Fähigkeit in Stresssituationen überhaupt zu Handeln.

KSD ist ein dynamisches, realitätsbezogenes Selbstverteidigungssystem mit Stress- und Szenario Training. Die Teilnehmer lernen zunehmend auch unter Stress effektiv zu handeln:

Handeln unter Druck

Die eigene Angst überwinden/kontrollieren

Verbesserung der Reaktion

Verbesserung der Schnellkraft

„Prinzipien vor Technik“ (Nutzung der natürlichen Reflexe)

 



Nordstrand, das grüne Herz des Wattenmeeres, liegt inmitten der einzigartigen Welt der Halligen, im Wattenmeer.

Umgeben von einem immergrünen Nordseedeich, ist Nordstrand mit dem Festland verbunden und somit jederzeit erreichbar.